滋賀県でおすすめ?ボルダリングで運動不足解消!

   
 

新型コロナウイルスの影響で営業停止、テレワーク、濃厚接触者のため自宅待機していたなど、運動不足になる理由には事欠きません。
たまにはしっかりと感染対策をした上で外出し、思いっきり運動してみるのはいかがでしょうか?

ボルダリングなどがおすすめ!

運動不足にボルダリングがおすすめな理由とは?

運動不足を解消するのであれば、わざわざでかけずとも自宅で筋トレをしていればいいのでは?と思う方もいらっしゃるかもしれません。
なぜボルダリングという競技が運動不足解消におすすめなのでしょうか?
ボルダリングは全身をくまなく使う運動ですが、初心者でもチャレンジしやすい環境が整っている施設が多いです。
いきなり「ではさっそく50mの壁を登ってみてください!」と言われてもどうしようもないですし、モチベーションなど沸いてくるはずありません。
次にポイントなのが「ゴールが設定されている」という点です。
運動不足解消のため自宅で腹筋するぞ!と思っても、何回すればいいのか、どのようにすればいいのか、などやり方も具体的な目標も見つけづらいです。
「全身を使って」「登頂する」というわかりやすいルールとゴールがあるボルダリングはそういった意味で運動にぴったりということです!
さらに、意外に思われるかもしれませんがボルダリングにたいそうな腕力や握力は必要ありません。
必要となるのはしっかりと体重移動をさせることだけ。
また、「次はどこに手や足を移動させるか」「体重移動をどうするか」など頭の体操になるのもひそかなポイント。
もくもくと身体を動かせる以外にも強みがあることは素敵だと思いませんか?

滋賀県なら「ROCKMATE」

滋賀県でおすすめなのは大津市の「ROCK MATE」です。
ROCKMATEは2018年2月に大津市にオープンした関西最大級の規模を誇る施設で、キッズパークなどもあるので小さなお子さま連れでも遊びにいくことができる施設になっています。

初心者、経験者問わず遊べるようにさまざまなレベル帯の壁が用意されているほか、ボルダリングライフをサポートすべくスタッフによるレクチャーも充実しています。
大人が1日利用して2,200円というリーズナブルな価格ですので繰り返しの利用もしやすくなっているのもポイント。

感染対策のために必要なこと

もちろんROCKMATEのスタッフも新型コロナ対策感染防止のために尽力してはいます。
しかし、ボルダリングというスポーツの仕様上、しっかりと自身も消毒などウイルスをケアできるように準備しておくことが必要です。

到着まではしっかりとマスクを着用、ROCKMATEに完備されたシャワールームで身体を綺麗にするのはもちろん、帰宅してすぐに自宅のシャワーも利用するようにしてください。

自動車のケアもばっちりに!

CarZoot社のインテリアクリーナーはプロが実店舗でも使用しているインテリアクリーナーです。
施工は非常に簡単なのですが、シートやマット、ダッシュボードのような場所はもちろんのこと、昨今の自動車に標準装備となりつつある繊細なドライブレコーダーやカーナビにも使用することができる使用範囲の広さが魅力的な商品です。
また、ホコリやタバコのヤニといった比較的イージーなよごれはもちろん、飲み物をこぼしてしまって出来たべちょべちょよごれなどもカンタンに除去してくれるのもストロングポイント。
扱いやすさは随一でありながら、価格も比較的リーズナブルですのでどなたでも手に取りやすい商品です。
車内のクリーニングに苦心されているのであれば、ぜひ試してみてください。

店舗に汚れを持ち込まない、というのも私たちに今求められているマナーです。
清潔な車内でなければそれは実現できません。
外出することそれだけで責任が生じることは認識しなければならないでしょう。

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